Training veerkracht en zelfzorg

In deze groepstraining leer je:

• Meer aandacht te hebben voor zelfzorg

• Minder streng zijn voor jezelf

• Omgaan met je perfectionisme

• Anders omgaan met je piekergedachten

• Bewust contact maken met jezelf en je lichaam

• Stilstaan bij wat waardevol is in je leven en waar je echt naartoe wil

• Meer jezelf zijn

In 6 groepssessies van telkens 2u leren we je bewegen naar meer zelfzorg en veerkracht vanuit ACT (Acceptance and Commitment Therapy)

Data basistraining: 

• Reeks november-december 2025:

zat 8/11, 15/11, 22/11, 29/11, 6/12, 13/12 van 10u tot 12u

(Ezaart 215, Mol)

Trainers: Veerle Daniels en Gitte Vannuten 

Locatie: de trainingen gaan door op verschillende locaties in Meerhout, Mol en Laakdal. 

Aantal deelnemers: min. 4 - max. 10 

Prijs: 15 euro voor de volledige reeks (via de conventie eerstelijns psychologische zorg)

Inschrijven kan via: info@veerledaniels.be*

*Via dit emailadres kan je ook inschrijven op de nieuwsbrief om de hoogte gehouden te worden volgende trainingen 

Boost-sessies rond acceptatie en waarden

De boost-sessies zijn een tweedaagse verdieping voor mensen die eerder al een basistraining ACT  gevolgd hebben.

Data boostsessies rond waarden: 

• vrij 15/08/25 en 22/08/25 telkens van 14u00 tot 16u00 (Ezaart 215, Mol)

Data boostsessies rond accepatie:

• vrijdag 10/10/25 en 17/10/25 telkens van 14u00 tot 16u00 (Ezaart 215, Mol)

Wie zijn de trainers?

Veerle Daniels is klinisch psychologe, systeemtherapeute en ACT-therapeute van opleiding. Ze is werkzaam als zelfstandige in haar privépraktijk te Meerhout.

Gitte Vannuten is ergotherapeute, maatschappelijk werker en auticoach van opleiding. Ze is werkzaam als thuisbegeleidster bij vzw Olo-Rotonde en werkt in bijberoep als auticoach/ACT-therapeute in haar privépraktijk te Mol.

Wat is er in de prijs van de training inbegrepen?

Deze training maakt deel uit van het groepsaanbod binnen de conventie rond eerstelijns en gespecialiseerde psychologische zorg en kost15 euro voor de reeks (incl. cursusbundel met oefeningen). Een reeks bestaat uit 6 sessies die voortbouwen op elkaar. 

De groepstraining wordt voorafgegaan en afgesloten met een individuele sessie. 

Het kennismakingsgesprek vooraf is gratis, het afrondend gesprek na de groepsreeks is 11 euro (of 4 euro bij verhoogde tegemoetkoming). 

Voor meer info over deze conventie verwijzen we graag naar de website van het riziv: https://www.riziv.fgov.be/nl/themas/kost-terugbetaling/door-ziekenfonds/geestelijke-gezondheidszorg

Voor wie is de cursus bedoeld? 

Voor iedereen die last heeft van onzekerheid-, spannings-, stress- of burnoutklachten.

Voor iedereen die de neiging heeft zichzelf weg te cijferen en de behoeften van anderen voor hun eigen behoeften te plaatsen.

Voor iedereen die bij zichzelf wil leren stilstaan.

Hoe aanmelden?

Stuur een mailtje naar info@veerledaniels.be

Na je aanmelding krijg je een korte vragenlijst toegestuurd die ons helpt te peilen naar jouw noden en verwachtingen. Indien blijkt dat je toch iets anders nodig hebt, helpen wij jou (vrijblijvend) zoeken naar een meer passende oplossing. 

Annulatievoorwaarden 

Mocht je omwille van ernstige redenen verhinderd zijn om de cursus te volgen, gelieve dit ons dan onmiddellijk te melden . Je kan je deelname dan kosteloos verschuiven naar een volgende reeks binnen de 12 maanden.  

Wat is ACT (Acceptance and Commitment Therapy)?

ACT gaat over de balans tussen acceptatie en commitment. 

Acceptatie gaat over het aanvaarden dat niet alles in de wereld op te lossen is of dat alle leed voorkomen kan worden. Het gaat over het leren (ver)dragen van moeilijke gedachten of pijnlijke gevoelens. 

Commitment gaat over een tegenwicht vinden voor deze negatieve gevoelens door te focussen op wat je wél kan controleren, door op zoek te gaan naar wat waardevol en belangrijk is in je leven, naar wat je energie en zin geeft en dit om te zetten in ACTie.